星読み⭐︎ライフキャリアカウンセラーのYUKOです。
今回は、以前投稿させていただいた、
の続編を（笑）。
前回は、
誰かに対して
イラ💢としたり、
モヤっとしたり、
何か良くない感情が生まれたときの
特効ツールとして、
使用上の大事なポイントとともに
お伝えしました。
でも、うまく使えないと・・
“こんなことを考える自分はダメだ！”
“こんなに相手を責めたくなる自分に罪悪感・・”
と、
そんな風に今度は、
自分にダメ出ししたり、
自分に嫌気がさして、自責の念に駆られたり・・
２次的に、
“人にイラっとする”自分にモヤっとする・・
そんな方もいらっしゃるのではないかなと思います。
そこで、
“神様視点”という便利なツールを再度ご提案♪
自分の嫌な感情に気付いたら、
"あ、またブラック◯◯（ご自身のお名前）が
出てきたのね、"
と、
マンガみたいに、
自分のチビデビル👿を想像してみたり♪
“なんだ、そんなことか”と思われた方へ、
ふざけてないです、本気です。
結構大切なこと。
大事なのは
無理に自分の感情（本心）を取り払おうとしないこと。
自分に、チビデビル👿もいるのだ。
神様みたいに、
そう、ちょっと他人（ヒト）ごとみたいに、
面白がっていい。
そうしているうちに、
自分の感情すべてを
俯瞰できるようになる、
受け入れられるようになる、
可愛く思えるようになる（笑）。
感情は自由だ♪
微力ながら、
そのお手伝いをさせていただけたら幸いです。
今ココから、
自分らしく、軽やかな人生に！
星読み⭐︎ライフキャリアカウンセラー YUKO
実はちょっと応用編もあるのですが、
長くなるので、それはまた今度♪
Part3かな（笑）。
＊↑といっていた、Part3を投稿しました！（2024.2.12更新）
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